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【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題,破解都市傳說,一起懂吃、懂營養、好健康。 【減壓練習室】每週二針對生活中大大小小的壓力,邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理,安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談,涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題,一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢,提供正確安心的預防治療和照護解方。 【退變力養成班】隔週五帶您面對人生的重大變化,它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱!我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題,讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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台灣洗腎人數全球第一高,或許你覺得腎臟病變和你無關,但事實上,40歲之後是器官老化速度的分水嶺,腎臟就是很關鍵的一環。 今天邀請到腎臟醫療界的重量級專家──洪永祥醫師,不只有超過20年的臨床經驗,還創辦YouTube頻道,累積超過2000萬次觀看,最近他出了新書《腎臟求救中:真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事》,要告訴你腎臟為什麼重要、為什麼是你變年輕的關鍵? > 為什麼40歲是一個關鍵的分水嶺? > 腎臟在求救時,身體會出現哪些早期警訊? > 想在40歲後守住腎功能,最基本必做的檢查有哪些? > 第一名傷腎食物是珍珠奶茶? > 空污也會傷腎,為什麼呢? == 抗老逆齡名醫 劉博仁 《不藏私的抗老秘密》線上課 6大活力金鑰 X 12招回春行動 不吃藥、不打針、不醫美,最適合現代人的緩老計畫, 用科學的方法,教你從根本變年輕! 課程詳情👉https://reurl.cc/M337Mp (輸入折扣碼「DRLIU350」,限量現折350) 更多大師線上課,立即搜尋👉 康健線上學習 == 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿:張雨亭 / 錄音:邵晉璿 #腎臟保健 #搶救腎衰竭 #慢性腎臟病 #蛋白尿警訊 #泡泡尿怎麼辦 #40歲健檢 #洗腎前兆 #代謝症候群 #喝水護腎 #腎臟醫師建議#請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 -- Hosting provided by SoundOn
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496 - 洪永祥:搶救腎衰竭,40歲之前就要開始!【請問康健Ep.118】 Tue, 13 May 2025
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495 - 為什麼一句話就惹毛你?李崇義:不是你情緒化,而是冰山底下的渴望沒被理解【減壓練習室Ep.116】 Mon, 12 May 2025
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494 - 紅茶+綠茶止咳有用嗎?中醫破解咳嗽久拖不癒迷思!寒咳、熱咳、乾咳一次搞懂【營養偵探社 EP.14】  Sun, 11 May 2025
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493 - 夜咳、腳腫要注意,可能是心臟出問題!預防心臟衰竭前兆 Ft.宋思賢醫師【醫Mail收信中 Ep.5】 Thu, 08 May 2025
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492 - 賣菜郎親自傳授挑好挑對蔬菜的秘技,快速晉級「菜市場達人」!Ft.廖炯程【癌症問康健 EP.120】 Wed, 07 May 2025
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491 - 植牙一顆7萬起跳?缺牙非補不可?牙醫師教你避開冤枉錢!Ft.黃斌洋【請問康健Ep.117】 Tue, 06 May 2025
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490 - 「釋放焦慮正念練習」內耗焦慮族必聽!10分鐘陪你找回平靜【減壓練習室Ep.115】  Mon, 05 May 2025
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489 - 「我曾經撕心裂肺地哭,現在可以微笑說放下!」營養博士的照護心路與3個自救心法【營養偵探社 EP.13】 Sun, 04 May 2025
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488 - 乳癌治療不能缺的一塊拼圖:乳房重建,讓胸型和心情都被修復【癌症問康健 EP.119】 Wed, 30 Apr 2025
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487 - 常常頭暈怎麼辦?醫師教你分辨「危險型」 vs「普通型」Ft.饒曼齡【請問康健Ep.116】 Tue, 29 Apr 2025
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486 - 總說「沒事啦」,其實很在乎?小心壓抑情緒會反撲,影響身心健康!Ft.方仁君【減壓練習室Ep.114】 Mon, 28 Apr 2025
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485 - 自律神經也要抗老!專家建議3大營養素、吃對早餐,遠離腦力危機【營養偵探社 EP.12】 Mon, 28 Apr 2025
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484 - 長期肩頸痠痛、下背痛只能忍?帶你認識超音波導引治療 Ft.張凱閔【醫Mail收信中 Ep.4】 Thu, 24 Apr 2025
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483 - 從生命的挑戰與無常脫身,回到內心的寧靜,把自己的路找回來 Ft.楊定一【癌症問康健 Ep.118】 Wed, 23 Apr 2025
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482 - 就醫近4成靠自費!保險能搶救你的荷包嗎? Ft.李柏泉【請問康健Ep.115】 Tue, 22 Apr 2025
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481 - 「暫停一下正念練習」過度努力必聽!總是過度努力的你,這次先好好照顧自己【減壓練習室Ep.113】 Mon, 21 Apr 2025
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480 - 更年期飲食怎麼調?營養博士親揭關鍵3營養素,身心穩、體重不亂飆【營養偵探社 EP.11】 Sun, 20 Apr 2025
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479 - 買長照險太早浪費、太晚來不及?幾歲買、保多少最剛好?Ft. 李柏泉 【退變力養成班Ep.6】 Thu, 17 Apr 2025
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478 - 世界紛亂動盪,如何安住自己的心?未來的靈性道路怎麼走?Ft.楊定一【癌症問康健Ep.117】 Wed, 16 Apr 2025
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477 - 怕針的有救了!雷射針灸免針也有效,適合你嗎? Ft.蔡承儒【請問康健Ep.114】 Tue, 15 Apr 2025
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476 - ChatGPT 是暖心陪伴還是假性療癒?心理師王家齊:這樣用 AI,才不會愈聊愈空虛【減壓練習室Ep.112】 Mon, 14 Apr 2025
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475 - 滴雞精真能補身體?專家解析3方法、2關鍵成分聰明選對。魚精、牛精、素雞精又在夯什麼?【營養偵探社 EP.10】  Sun, 13 Apr 2025
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474 - 聲音沙啞別輕忽!嗓音治療在幫你什麼忙?講話會沙啞正常嗎?Ft.王棨德醫師【醫Mail收信中 Ep.3】 Thu, 10 Apr 2025
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473 - 癌症化學治療一定會讓病患嘔吐、拉肚子、掉頭髮?專家解答【癌症問康健 Ep.116】 Wed, 09 Apr 2025
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472 - 爸媽生病,我該辭職嗎?用對方法照顧不崩潰 Ft.劉詩瀚【請問康健Ep.114】 Tue, 08 Apr 2025
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471 - 「正念放鬆練習」失眠必聽!讓身心慢慢鬆開,陪自己好好休息【減壓練習室Ep.111】 Mon, 07 Apr 2025
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470 - 多吃鋅、馬卡增強性功能?吃鋅防感冒? 專家解答「鋅」迷思 Ft.林世航營養師【營養偵探社 EP.09】 Sun, 06 Apr 2025
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469 - 人生下半場動起來!徐棟英:退休後,請成為職業運動員! 【退變力養成班Ep.5】 Thu, 03 Apr 2025
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468 - 嘉義村長女兒,為癌末父親找到居家西醫中醫共診,無痛善終,熱熱鬧鬧說再見Ft.張美雯【癌症問康健 Ep.115】 Wed, 02 Apr 2025
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467 - 看中醫前不能喝拿鐵?搞懂看診、用藥和花費,第一次看中醫就上手 Ft.蔡承儒【請問康健Ep.113】 Tue, 01 Apr 2025
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466 - 一直遇到渣男、爛主管?星盤教你破解!占星專家白瑜:金星代表信念,你怎麼愛人、選人,還有怎麼對待自己【減壓練習室Ep.110】 Mon, 31 Mar 2025
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465 - B群究竟助眠還提神?B12吃多致癌?維生素B家族各有功效,吃對抗發炎、助代謝 Ft.呂美寶營養師【營養偵探社 EP.08】 Sun, 30 Mar 2025
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464 - 健康減重疑問破解!什麼是瘦素阻抗?熬夜真的會影響減重嗎?Ft. 許芷瑜醫師【醫Mail收信中 Ep.2】 Thu, 27 Mar 2025
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463 - 荷爾蒙可能被誤會了?重新解讀女性健康研究(WHI)報告、與乳癌的關聯 Ft.吳佳鴻【癌症問康健Ep.114】 Wed, 26 Mar 2025
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462 - 負離子沒用?真相曝光,這技術才能讓空氣真的變乾淨!Ft.台灣夏普張凱傑總經理【請問康健Ep.112】 Tue, 25 Mar 2025
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461 - 「工作前放鬆正念練習」舒緩焦慮、安定身心,讓你不再還沒進公司就心累,穩定迎接新的一天! 【減壓練習室Ep.109】 Mon, 24 Mar 2025
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459 - 不退休的老探長!阿善師:生命的寬度,盡其在我 Ft阿善師、曾春僑 【退變力養成班Ep.4】 Thu, 20 Mar 2025
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458 - 糞便微菌叢移植能救命?適合哪些疾病、怎麼做?治療潛力解析【癌症問康健 Ep.113】 Wed, 19 Mar 2025
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457 - 手術成功的幕後功臣?等候室、恢復室與供應中心的隱藏英雄!Ft. 護理師Apple 【請問康健Ep.112】 Tue, 18 Mar 2025
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456 - 媽寶不是病,但談戀愛很要命!心理師王家齊:最崩潰的是在感情中他永遠是媽媽的兒子,卻沒學會怎麼當伴侶【減壓練習室Ep.108】 Mon, 17 Mar 2025
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455 - 「瘦瘦針」橫空出世的減肥神藥,真有這麼神?吃對3類食物效果更棒 Ft.呂美寶營養師【營養偵探社 EP.07】 Sun, 16 Mar 2025
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454 - 胸腔內科健康迷思破解!為什麼有人咳嗽好不了?氣喘長大就會自己好? Ft.潘聖衛醫師【醫Mail收信中 Ep.1】 Thu, 13 Mar 2025
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453 - 癌症新治療那麼多,為什麼還需要化學治療?不可被取代的關鍵作用【癌症問康健 Ep.112】 Wed, 12 Mar 2025
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452 - 當家人失智了,你怎麼辦?12年照護者暖心分享 Ft.張美映、李悠【請問康健Ep.111】 Tue, 11 Mar 2025
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451 - 「正念觀情緒練習」你的心,最近還好嗎?這個練習,帶妳陪伴情緒,舒緩壓力與焦慮【減壓練習室Ep.107】 Mon, 10 Mar 2025
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450 - 壞膽固醇愈低愈好?魚油真的能降血脂?營養師如何逆轉高血脂,揭秘控制關鍵,飲食、保健食品攻略一次看!【營養偵探社 EP.06】 Sun, 09 Mar 2025
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449 - 徐棟英:我不放棄任何學生!從鐵血軍官到超慢跑教練,他如何開啟第二人生?【退變力養成班Ep.3】 Thu, 06 Mar 2025
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448 - 肝癌二期前途迷茫,以為人生要結束......她踏上800公里朝聖之路,如何做到?【癌症問康健 Ep.111】 Wed, 05 Mar 2025
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447 - 不是科幻片!你真的可以「凍存細胞」,為自己和家人儲備健康資產 Ft.張承能 醫學博士【請問康健Ep.110】 Tue, 04 Mar 2025
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446 - 占星不只是運勢,還能自我探索!占星專家白瑜:占星、心理學、哲學都是工具,幫助我們理解人生【減壓練習室Ep.106】 Mon, 03 Mar 2025