Nauka To Lubię

Nauka To Lubię

Spora część mojego życia to tzw. seria fortunnych zdarzeń. Chciałem zostać lekarzem, a zostałem fizykiem. Pojechałem zwiedzać Wiedeń, a poznałem żonę. Chciałem robić doktorat i wyjechałem na prawie 4 lata do największego centrum naukowego w Europie. Chcieliśmy powiększyć rodzinę i urodziły się bliźniaki. W końcu wróciliśmy z emigracji, żebym mógł zostać naukowcem, a zostałem dziennikarzem. Nazywam się Tomasz Rożek. Z wykształcenia jestem fizykiem a z zawodu dziennikarzem naukowym. Kieruję działem naukowym w tygodniku Gość Niedzielny. Współpracuję lub współpracowałem z wieloma mediami m.in.: z redakcjami: Pytanie na Śniadanie, Teleexpress, Dzień Dobry TVN; Wiedzą i Życiem, magazynem National Geographic, Gazetą Wyborczą, Rzeczpospolitą, magazynem Focus. Byłem autorem oraz prowadzącym program Sonda2 w TVP2. Wspóltworzyłem programy radiowe: „Pytania z kosmosu” oraz Klub Trójki. Piszę nie tylko dla periodyków. Moja pierwsza książka „Nauka – po prostu. Wywiady z wybitnymi” (2011, Demart) została uznana za najlepszą książkę popularno-naukową sezonu 2010-2011. W 2012 roku napisałem „Nauka – to lubię. Od ziarnka piasku do gwiazd” (WAB). W 2014 roku ukazała się moja książka „Kosmos” (WAB). W 2015 roku ukazał się „Człowiek” (WAB). To dwie części pop-naukowej trylogii. W trzeciej części opiszę mikrokosmos. Prowadzę pop-naukowego vbloga Nauka. To lubię i facebookowy fanpage Nauka.To lubię. A od teraz także podcast. Jestem obecny w dyskusjach na Twiterze oraz Instagramie. Jestem szczęśliwym tatą bliźniaków Zuzi i Janka, oraz mężem Ani. Mieszkamy na Śląsku.
00:00
00:00

Episode's summary

Odcinek analizuje ewolucję instytucji małżeństwa z perspektywy psychologii, socjologii i biologii ewolucyjnej. Autor omawia zmieniające się funkcje związku – od konieczności ekonomicznej do wyboru emocjonalnego – oraz przytacza dane dotyczące spadku liczby ślubów i wzrostu wieku nowożeńców w Polsce. Program zgłębia zjawisko tzw. efektu małżeństwa, badając wpływ trwałych relacji na zdrowie fizyczne i psychiczne, a także analizuje negatywne skutki toksycznych związków. Kluczowym elementem są przywołane badania Johna Gottmana dotyczące wzorców komunikacji, w tym destrukcyjnych „czterech jeździęk apokalipsy”. Odcinek opisuje również dziewięć etapów rozwoju relacji według Susan Shapiro-Barash oraz wpływ konfliktów rodzicielskich na rozwój dzieci. Całość kończy się optymistycznym wnioskiem, że trwałość związku zależy nie od przypadku, lecz od wypracowanych kompetencji emocjonalnych i umiejętności rozwiązywania konfliktów.

Chapters

Click on a chapter to go directly to that moment

Highlights

Krytycyzm, pogarda, postawa obronna i emocjonalne wycofanie.

00:06:36 · Wymienienie czterech najbardziej destrukcyjnych wzorców komunikacji zidentyfikowanych przez Johna Gottmana.

W małżeństwie bardzo ważny jest stosunek pozytywnych interakcji do negatywnych, a wśród najbardziej trwałych związków proporcja ta wynosiła właśnie 5 do 1.

00:07:09 · Przedstawienie kluczowej zasady matematycznej gwarantującej stabilność relacji.

Kluczowa okazuje się jakość relacji.

00:05:44 · Podkreślenie, że sam status formalny małżeństwa nie jest ważniejszy niż to, jak partnerzy ze sobą współżyją.

Ślub sam w sobie nie daje trwałego szczęścia. Jest raczej początkiem procesu, który dopiero później może prowadzić do większego dobrostanu.

00:12:39 · Wyjaśnienie mechanizmu adaptacji hedonicznej i roli pracy nad związkiem.

Najbardziej destrukcyjny dla dziecka jest nie sam rozwód, lecz przewlekły konflikt między rodzicami.

00:14:46 · Wskazanie na główny czynnik szkodliwy dla rozwoju emocjonalnego dzieci w sytuacjach rozpadu rodziny.

Episodes

1092-

Nauka nie zostawia złudzeń - te 4 rzeczy niszczą MAŁŻEŃSTWO

Odcinek analizuje ewolucję instytucji małżeństwa z perspektywy psychologii, socjologii i biologii ewolucyjnej. Autor omawia zmieniające się funkcje związku – od konieczności ekonomicznej do wyboru emocjonalnego – oraz przytacza dane dotyczące spadku liczby ślubów i wzrostu wieku nowożeńców w Polsce. Program zgłębia zjawisko tzw. efektu małżeństwa, badając wpływ trwałych relacji na zdrowie fizyczne i psychiczne, a także analizuje negatywne skutki toksycznych związków. Kluczowym elementem są przywołane badania Johna Gottmana dotyczące wzorców komunikacji, w tym destrukcyjnych „czterech jeździęk apokalipsy”. Odcinek opisuje również dziewięć etapów rozwoju relacji według Susan Shapiro-Barash oraz wpływ konfliktów rodzicielskich na rozwój dzieci. Całość kończy się optymistycznym wnioskiem, że trwałość związku zależy nie od przypadku, lecz od wypracowanych kompetencji emocjonalnych i umiejętności rozwiązywania konfliktów.

25 Oct 2026
1091-

Czy stres może zniszczyć zdrowie? - MERITUM #4

W tym odcinku dr hab. Mateusz Grajek omawia naturę stresu chronicznego oraz jego niszczycielski wpływ na zdrowie psychiczne i somatyczne. Analizujemy mechanizmy adaptacyjne, rolę zasobów psychicznych porównanych do systemu korzeniowego oraz różnicę między strategiami zdrowymi a dezadaptacyjnymi. Rozmowa porusza również problem przeceniania własnych sił i ryzyka związanego z mechanizmem wyparcia. Ekspert podkreśla znaczenie wsparcia społecznego oraz potrzebę edukacji emocjonalnej od najmłodszych lat w celu budowania trwałej odporności psychicznej.

23 Oct 2026
1090-

Opony zimowe czy całoroczne? Co mówi nauka?

Prezentacja dotycząca doboru opon samochodowych w kontekście zmieniającego się klimatu i łagodniejszych zim. Autor analizuje właściwości fizyczne mieszanek gumowych, znaczenie bieżnika oraz porównuje zalety opon letnich, zimowych i całorocznych.

22 Oct 2026
1089-

Skąd właściwie wzięła się sól?

Odcinek przedstawia fascynującą historię soli, omawiając jej proces geologiczny powstania, znaczenie kulturowe oraz różnorodne zastosowania – od starożytnej konserwacji żywności po nowoczesne magazyny energii. Narracja łączy naukowe aspekty cyklu ewaporatowego z symboliczną rolą soli jako „białego złota” i elementu polskiego dziedzictwa, reprezentowanego przez kopalnię w Wieliczce.

20 Oct 2026
1088-

Najsilniejsze El Niño od 150 lat! Jak wpłynie na Polskę i nasze portfele?

Odcinek poświęcony nadchodzącemu zjawisku El Niño, które według modeli klimatycznych ma być najsilniejsze od ponad 150 lat. Program wyjaśnia mechanizm powstawania tej anomalii na Pacyfiku, polegający na osłabieniu pasatów i przemieszczaniu się ciepłych mas wody, co prowadzi do radykalnych zmian w globalnej cyrkulacji powietrza. Analiza obejmuje wpływ zjawiska na ekstremalne zjawiska pogodowe, takie jak susze w Australii czy powodzie w Ameryce Południowej, a także jego pośredni wpływ na gospodarkę i ceny żywności w Polsce. Prelegent zwraca uwagę na nakładanie się El Niño na długoterminowy trend globalnego ocieplenia oraz konieczność adaptacji do zmieniających się warunków klimatycznych.

18 Oct 2026