Podcasts
5 Minutes Good Time

5 Minutes Good Time

Mission To The Moon Media

2867 - 5 วิธีทวงคืนเวลานอน เอาชนะ Revenge Bedtime Procrastination | 5M EP.2504

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

2867 - 5 วิธีทวงคืนเวลานอน เอาชนะ Revenge Bedtime Procrastination | 5M EP.2504

Volume

00:00

Episodes

2867-

5 วิธีทวงคืนเวลานอน เอาชนะ Revenge Bedtime Procrastination | 5M EP.2504

Listened

Sat, 20 Jun 2026

2866-

จิตวิทยาเบื้องหลังของคนที่ ‘ฝันใหญ่ แต่ไม่ลงมือทำ’ สักที | 5M EP.2503

Listened

Fri, 19 Jun 2026

2865-

บทเรียนจากการ Pull-up เลิกกลัวและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับงานยาก | 5M EP.2502

Listened

Thu, 18 Jun 2026

2864-

เจาะลึกวิกฤตความเหงาระดับชาติของคนรุ่นใหม่ | 5M EP.2501

Listened

Tue, 16 Jun 2026

2863-

วิธีก้าวข้าม ‘กับดักความสุข’ แนวคิดเพื่อวัยทำงาน | 5M EP.2500

Listened

Sun, 14 Jun 2026

2862-

30 ยังแจ๋ว! เอาชีวิตรอดจาก Quarter-Life Crisis | 5M EP.2499

Listened

Sat, 13 Jun 2026

2861-

“แค่เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต” ก็มีความสุขได้แบบอริสโตเติล | 5M EP.2498

Listened

Fri, 12 Jun 2026

2860-

3 เทคนิคบอกสมองให้พร้อมพัฒนาตัวเองต่อแบบไม่สิ้นสุด | 5M EP.2497

Listened

Tue, 09 Jun 2026

2859-

4 วิธีดึงพลังใจให้พร้อมทำงานในวันที่ขาด Motivation | 5M EP.2496

Listened

Sun, 07 Jun 2026

2858-

เข้าใจ Assertiveness วิธีขีดเส้นขอบเขตให้ ‘เซฟใจ’ เรา | 5M EP.2495

Listened

Sat, 06 Jun 2026

2857-

“อดีตไม่สำคัญ ปัจจุบันต่างหากที่ชี้ชะตา” บทเรียนจาก Roger Federer | 5M EP.2494

Listened

Fri, 05 Jun 2026

2856-

10 ข้อคิดเรื่องงานที่คนวัย 35 ได้ตกตะกอน | 5M EP.2493

Listened

Tue, 02 Jun 2026

2855-

สร้างความสำเร็จในวันที่สูงวัย และเรียนรู้ทักษะใหม่ได้แม้อยู่ในวัยเกษียณ | 5M EP.2492

Listened

Sun, 31 May 2026

2854-

64 Love Characters Part 4 "จุดสมดุลในความรัก" บทสรุปของทฤษฎีจากญี่ปุ่น | 5M EP.2491

Listened

Sat, 30 May 2026

2853-

64 Love Characters Part 3 ‘คนรักสายตามใจ’ 8 แบบตามทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2490

Listened

Fri, 29 May 2026

2852-

64 Love Characters Part 2 ‘ใจถึง พึ่งได้’ ผู้กำหนดทิศทางความรัก | 5M EP.2489

Listened

Thu, 28 May 2026

2851-

64 Love Characters Part 1 ‘นักรัก’ 64 ประเภท ทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2488

Listened

Wed, 27 May 2026

2850-

หยุดกังวลกับสายตาผู้คนไม่ได้! จะรับมือกับ Spotlight Effect อย่างไรดี? | 5M EP.2487

Listened

Tue, 26 May 2026

2849-

ไขความลับ Creatine เรื่องจริงที่คนอยากฟิตควรรู้ | 5M EP.2486

Listened

Sun, 24 May 2026

2848-

‘แก่’ เพราะแค่ตามโลกไม่ทัน รับมือกับโลกที่หมุนไวอย่างไรดี? | 5M EP.2485

Listened

Sat, 23 May 2026

2847-

การออกกำลังกายช่วยลด ‘ความวิตกกังวล’ ได้แค่ไหน? | 5M EP.2484

Listened

Fri, 22 May 2026

2846-

3 คำถามสำรวจอารมณ์ในใจ ตั้งเป้าหมายชีวิตใหม่กับ ‘ทฤษฎีแห่งการสะท้อน’ | 5M EP.2483

Listened

Tue, 19 May 2026

2845-

10 เทคนิคสู่การเป็น ‘ผู้ฟังที่ดี’ | 5M EP.2482

Listened

Sun, 17 May 2026

2844-

แค่ลอกภาษากายก็ปิดดีลได้! ด้วยเทคนิค ‘Chameleon Effect’ | 5M EP.2481

Listened

Sat, 16 May 2026

2843-

วิเคราะห์จุดเปลี่ยน LVMH สัญญาณเตือนภัยเศรษฐกิจโลก? | 5M EP.2480

Listened

Fri, 15 May 2026

2842-

5 มุมมองเรื่อง ‘Friendship’ เพื่อนซี้มีความหมายกับชีวิตมากกว่าที่คิด | 5M EP.2479

Listened

Tue, 12 May 2026

2841-

ทำไมเราควรเขียนทุกวัน? ชวนลับคมความคิดด้วย Daily Writing | 5M EP.2478

Listened

Sun, 10 May 2026

2840-

นักวิทยาศาสตร์เผย ทำไมบางคนถึงมีเสน่ห์และดึงดูดใครต่อใครได้ทันที? | 5M EP.2477

Listened

Sat, 09 May 2026

2839-

ฮอร์โมนความเครียดคือตัวร้าย? 9 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคอร์ติซอล | 5M EP.2476

Listened

Fri, 08 May 2026

2838-

กับดักของการตามหา ‘เนื้อคู่’ ที่ทำให้เราไม่พบรักสักที | 5M EP.2475

Listened

Thu, 07 May 2026

2837-

เพอร์เฟกต์แค่ไหนก็ไม่เติบโต ถ้ายังติดหล่ม Black-and-White Thinking | 5M EP.2474

Listened

Tue, 05 May 2026

2836-

จิตวิทยาว่าด้วยการยอมถูกหลอก โดยผู้นำที่โกหกเก่ง | 5M EP.2473

Listened

Sun, 03 May 2026

2835-

ตั้งเป้าหมายให้ท้าทายขึ้นอีกนิด เพื่อชีวิตที่เติบโตอย่างแท้จริง | 5M EP.2472

Listened

Sat, 02 May 2026

2834-

3 เคล็ดลับบริหารคนให้ได้งาน โดยไม่มีใครอึดอัด | 5M EP.2471

Listened

Fri, 01 May 2026

2833-

ถ้าช่วงนี้ฝันเหมือนจริงเกินไป ให้ลอง ‘งด’ เครื่องดื่มคาเฟอีน | 5M EP.2470

Listened

Thu, 30 Apr 2026

2832-

เข้าใจ Betrayal Trauma ทำไม ‘คำโกหก’ กินพลังชีวิตยิ่งกว่าที่คิด? | 5M EP.2469

Listened

Wed, 29 Apr 2026

2831-

3 กฎเหล็กที่ต้องทำ เมื่อไปสัมภาษณ์งานใหม่ | 5M EP.2468

Listened

Tue, 28 Apr 2026

2830-

9 ตัวชี้วัดฟิตเนสที่สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง สำหรับคนอายุ 40+ | 5M EP.2467

Listened

Mon, 27 Apr 2026

2829-

เสียงในหัวบอกว่า “เราไม่เก่ง” รับมือ Imposter Syndrome อย่างไร | 5M EP.2466

Listened

Sat, 25 Apr 2026

2828-

นักจิตวิทยาชี้ ทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? | 5M EP.2465

Listened

Thu, 23 Apr 2026

2827-

6 นิสัยบูสต์สมองของคนวัยทำงานที่นักประสาทวิทยาแนะนำ | 5M EP.2464

Listened

Tue, 21 Apr 2026

2826-

10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463

Listened

Mon, 20 Apr 2026

2825-

วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462

Listened

Sun, 19 Apr 2026

2824-

4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461

Listened

Sat, 18 Apr 2026

2823-

อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460

Listened

Fri, 17 Apr 2026

2822-

5 วิธีฝึกใช้ชีวิตให้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.2459

Listened

Thu, 16 Apr 2026

2821-

10 สิ่งที่คนเก่งๆ มักยอมจ่ายเพื่อซื้อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า | 5M EP.2458

Listened

Wed, 15 Apr 2026

2820-

สมองไม่สดใส ร่างกายไม่บูสต์? ลอง ‘อาบน้ำเย็น’ อาจช่วยได้! | 5M EP.2457

Listened

Tue, 14 Apr 2026

2819-

‘ยอมรับตัวเราให้ได้ ในทุกเวอร์ชันที่เป็น’ บทเรียนจาก Carl Jung | 5M EP.2456

Listened

Mon, 13 Apr 2026

2818-

3 วิธีทำงานโต้รุ่งให้รอด ตามคำแนะนำของนักวิทยาศาสตร์การนอนหลับ | 5M EP.2455

Listened

Sun, 12 Apr 2026

More Leisure podcasts

人生炼金术

安住紳一郎の日曜天国

咖啡音乐

MELODY 女神经 - Radio Station [CHI]

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

Poppy Playtime: The Lost Tapes

Raga

好生说Radio｜成都方言播客

International Leisure podcasts

Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη

No Quarter

RV Pancho Madrigal

Chistes

Hjerteflimmer for voksne

100% HONDELATTE

Trasnoche Paranormal

El juego de los detectives

Soccer

Wait Wait... Don't Tell Me!

Nachtfahrer

Paranormal y OVNIS